WEITERE SPORTAKTIVITÄTEN

Sport, der regelmäßig und moderat getrieben wird, ist gesund und stärkt den Körper in vieler Hinsicht. Durch regelmäßiges Training reagiert das Herz schneller auf Anstrengung und Entlastung. Die Zahl der Blutzellen steigt und schließlich nimmt sogar die Blutmenge zu. Dadurch werden die Organe effektiver mit Sauerstoff versorgt. Nicht zu unterschätzen ist auch der psychisch-mentale Aspekt. Durch die Reduzierung von Cortisol wird Stress abgebaut und der Körper kann besser entspannen.
Wir zeigen Ihnen wie und wo Sie – vor bzw. nach der Arbeit ein wenig für die Ertüchtigung Ihres Körpers tun können. Zum Einen mit unseren beliebten Stunden für Ausgleichsgymnastik wie diverse Yogakurse, Laufworkshops, Boxen und zum Anderen das Fit 4 Future Programm der Firma Siemens. Diese Trainingseinheiten finden im Bau 36 statt.

Siemens Intranet (ausschließlich für Siemensmitarbeiter): Fit 4 Future Programm

Workshop Beweglichkeilstraining für Sport und Alltag

In einem ca. 2,5 stündigen Workshop wird das Thema Beweglichkeit durch unseren Sportschule-Leiter Richard Galovsky näher gebracht!

Sommerferien 2020

Ferienbetreuung für Kinder und Jugendliche auf der KSV Siemens Sportanlage in den Sommerferien 2020

Boxen mit Adam - Boxen, sich verteidigen und den Kopf frei bekommen

jeweils Dienstag 17:00 - 18:30 Beginn: 21.01.2020 – Ende: 10.03.2020

Yoga mit Liz - Morning Flow

jeweils Mittwoch 07:30 - 08:30 Beginn: 04.12.2019 - Ende: 05.02.2020

Yoga mit Delia - Evening Flow Yoga

jeweils Dienstag 18:00 - 19:30 Beginn: 05.12.2019 - Ende: 06.02.2020​

Yoga mit Delia - Yin Yoga to Relax and Unwind

jeweils Donnerstag 19:15 - 20:30 Beginn: 03.10. - Ende: 21.11.2019

Kundalini-Yoga

Start: 16.09.2019, 15 Einheiten, jeweils von 16:30 –17:30 Uhr
Preis: 90 EUR pro Teilnehmer
Ort: SIE Gebäude 36 (Eingang - links ist die Sanität - rechts findet YOGA statt)

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