WEITERE SPORTAKTIVITÄTEN
Sport, der regelmäßig und moderat getrieben wird, ist gesund und stärkt den Körper in vieler Hinsicht. Durch regelmäßiges Training reagiert das Herz schneller auf Anstrengung und Entlastung. Die Zahl der Blutzellen steigt und schließlich nimmt sogar die Blutmenge zu. Dadurch werden die Organe effektiver mit Sauerstoff versorgt. Nicht zu unterschätzen ist auch der psychisch-mentale Aspekt. Durch die Reduzierung von Cortisol wird Stress abgebaut und der Körper kann besser entspannen.
Wir zeigen Ihnen wie und wo Sie – vor bzw. nach der Arbeit ein wenig für die Ertüchtigung Ihres Körpers tun können. Zum Einen mit unseren beliebten Stunden für Ausgleichsgymnastik wie diverse Yogakurse, Laufworkshops, Boxen und zum Anderen das Fit 4 Future Programm der Firma Siemens. Diese Trainingseinheiten finden im Bau 36 statt.
Siemens Intranet (ausschließlich für Siemensmitarbeiter): Fit 4 Future Programm
Fußball Probetrainings - spielerischer Einstieg im Herbst
Die SPORTSCHULE Kids bietet Kindern ab 4 Jahren die Möglichkeit, Fußball in entspannter und kindgerechter Atmosphäre kennenzulernen. In kleinen Gruppen wird gemeinsam gespielt, gedribbelt und gelacht – begleitet von erfahrenen TrainerInnen, die den Spaß an der Bewegung in den Mittelpunkt stellen.
Boxen mit Jamal
Wer Lust hat, den Kopf freizubekommen und neue Energie zu tanken, findet das in unserem Boxkurs mit Jamal. Mit intensiven Einheiten stärkst Du Körper und Geist, baust Stress ab und verbesserst Deine Fitness. Im Vordergrund steht der Ausgleich zum Alltag und das gemeinsame stärker werden in der Gruppe. > Anmeldung zum Probetraining
Yoga mit Ossi am Siemens-Gelände - Herbstkurs für Anfänger
TOP-Form, Burn-Out vermeiden? Stress reduzieren und körperliches, seelisches Wohlbefinden steigern. Unser seit vielen Jahren bewährter Trainer Oskar Hodosi bietet seine spezielle, dynamische Form des Yogas an, das durch Muskel- und Konditionsaufbau zu einem straffen und beweglichen Körper führt.
Tennis spielen & lernen
Tennis spielen & lernen| Unsere Tenniskurse vermitteln den TeilnehmerInnen alle wichtigen Techniken und verbessern so das Spiel. Kindernetze und spezielle Bälle ermöglichen spannende Ballwechsel unabhängig vom Alter, sodass auch die Jüngsten viel Spaß an kreativen Trainingseinheiten & Spielen haben können.